本日より 光が丘スロージョギング同好会が、スタートしました❗️宣伝もしていなかったので私とiさんの計2名でした。

内容はlさんが経験者の為 レベルを少し上げ いかに 体の中心で足を着くかと言う練習をしました。iさんも後半は 軽やかに走れる様になり喜んで、いらっしゃいました。

又来週の水曜も行いますので 是非ご参加ください。

来週は 5人はきてほしいな!