こんにちは😃本日もこの寒い中😵❄️光が丘スロージョギング同好会を行いました!気温は5%私の中では、極寒のレベルです!この寒さの中9名参加とは あっぱれです。

内容は 腹式呼吸と肩周り脚の柔軟を行い スロージョギングアンドダイエットのCD 20セット行いました!皆さんテンポ良く上手にステップしてましたよ!

来週も光が丘スロージョギング同好会は行いますので是非参加して下さいネ❗️