本日は寒い中光が丘スロージョギング同好会を行いました!

今回は9名の人が参加してくれました 流石にこの寒さのせいか 薄着の人はいなかったです。

はじめに 肩のストレッチ 膝 足首のエクササイズを行いスロージョギングアンドダイエットを

20回行いました。皆さん寒中頑張ってくれました!

来週も行いますので是非ご参加下さい!