こんにちは😃本日も寒い中 光が丘スロージョギング同好会を行いました!

人数は初めての方が3名レギュラーメンバー7名の計10名参加してくれました!

今日は初めての方が多かったので、基礎的な事を中心に行いました。

その後 肩甲骨 体幹の運動 変形性膝関節症予防の体操をして終了しました。

今週は金曜日の午後5:00からも行いますので是非ご参加くださいね!😄